Muffin vegani alla banana e gocce di cioccolato

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I muffin vegani alla banana con le gocce di cioccolato sono il mio ultimo esperimento in fatto di pasticceria vegana e dietetica. Vi avverto però: non aspettatevi da questi muffin un gusto e una consistenza tipici dei muffin tradizionali (con uova e burro): si tratta di dolcetti dietetici con poco zucchero, grassi e con farina integrale, quindi vanno presi per quello che sono! 🙂

Anche se non sono quei muffin ricchi a cui siamo abituati soddisfano però la mia voglia di dolce senza troppi sensi di colpa. Non possiamo infatti mangiare dolci in continuazione, perché la prova costume si sta avvicinando a grandi passi…per cui se abbiamo voglia di qualcosa di dolce senza sgarrare troppo…possiamo ricorrere a questi!

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Budini vegan al tè matcha e vaniglia

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Eccomi qui con un’altra ricettina vegan e light!

In questo caso si tratta di budini fatti con il latte di soia (che volendo potete anche sostituire con un altro tipo di latte) e poco zucchero…quindi in sostanza le calorie saranno più o meno quelle di uno yogurt!

In più secondo me hanno il doppio vantaggio di essere molto veloci da preparare e anche abbastanza scenografici!

Avanti con la dieta quindi, ma senza rinunciare ai dolci! Non ce la potrei proprio fare!!!

 

 

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