Questa torta al limone senza burro e senza uova sembra fatta apposta per il mese di gennaio, mese che è internazionalmente riconosciuto come mese dell’inizio della dieta. Io, che a dieta dovrei mettermici a vita, però non riesco a rinunciare del tutto ai dolci e quindi cerco ricette che mi consentano di limitare i danni.
In questi casi, spesso la mia fonte di ispirazione è Marco Bianchi, che è un mago per le ricette leggere, sane e dietetiche. Se seguite le mie ricette sicuramente vi ricorderete della sua torta di mele senza burro e senza uova che avevo pubblicato qualche tempo fa. Questa volta, vista la stagione, ho deciso di buttarmi sugli agrumi e ho rifatto la sua torta al limone, modificandola un po’ in modo tale da togliere anche quei pochi latticini che lui ci aveva messo.
Le dosi riportate nella ricetta sono adatte per il mio stampo Vertigo di Silikomart, oppure per una tortiera piccola da 15cm. Se volete provare a farla ma avete uno stampo normale (che di solito è circa 26cm) potete semplicemente raddoppiare le dosi e allungare un po’ il tempo di cottura.
Se, invece, non siete a dieta e state cercando una torta al limone un po’ più saporita ma per niente dietetica, potete provare a fare la mia torta al limone e semi di papavero.
Ecco la ricetta della torta al limone senza burro e senza uova
- 160g di farina autolievitante
- 50g di zucchero integrale di canna
- 40g di succo di limone
- la scorza grattugiata di un limone non trattato
- 50g di yogurt di soia al naturale
- 30g di olio di semi di girasole
- 140g di acqua
- Preriscaldate il forno a 180°C e preparate una tortiera piccola, da 15cm di diametro circa.
- Nel recipiente del frullatore a immersione mettete insieme tutti gli ingredienti liquidi: acqua, succo di limone, yogurt di soia, olio e acqua.
- Frullate fino ad ottenere una emulsione.
- In una ciotola mescolate prima insieme gli ingredienti secchi (farina, zucchero e scorza di limone), poi aggiungete l'emulsione.
- Mescolate fino ad ottenere una miscela uniforme.
- Versate nello stampo e infornate nel forno caldo.
- Cuocete per circa 30 minuti a 180°C.
- Fate raffreddare la torta prima di sformarla.

