Budini vegan al tè matcha e vaniglia

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Eccomi qui con un’altra ricettina vegan e light!

In questo caso si tratta di budini fatti con il latte di soia (che volendo potete anche sostituire con un altro tipo di latte) e poco zucchero…quindi in sostanza le calorie saranno più o meno quelle di uno yogurt!

In più secondo me hanno il doppio vantaggio di essere molto veloci da preparare e anche abbastanza scenografici!

Avanti con la dieta quindi, ma senza rinunciare ai dolci! Non ce la potrei proprio fare!!!

 

 

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Tortine cioccolato e pere vegan

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Oggi è il primo settembre ed è pure lunedì, quindi è il giorno migliore per ricominciare con i vecchi e cari buoni propositi che generalmente includono tanto sport e una alimentazione sana.

A questi io aggiungo anche che vorrei:

  • essere una persona un po’ più organizzata, in modo tale da riuscire a gestire meglio tutte le cose che vorrei fare
  • riprendere a scrivere con regolarità sul blog.

Quindi direi che queste tortine vegane sono il modo perfetto per ricominciare: si tratta infatti di una ricetta davvero light, di quelle che si possono mangiare senza il senso di colpa in quanto nell’impasto non ci sono nè burro o altri grassi alternativi, nè uova.

Documentandomi un po’ sulla pasticceria vegana ho scoperto infatti che si può utilizzare come ingrediente alternativo la composta di mele, che contiene quindi fibra e zuccheri ma nessun grasso, al posto di uova e burro.

Questo è stato il mio primo esperimento ma considerato che sono rimasta parecchio soddisfatta credo che ne seguiranno altri!

 

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Tortine alle carote

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…e le mie ricette su About Food n.6

 

Tortine-alla-carota

Correte subito a scaricarlo qui!

Per questa uscita di About food ho pensato di proporre tre ricettine dolci senza lattosio. Nella fattispecie si tratta dei biscotti al vinsanto, dei budini al matcha e queste tortine alla carota, rispettivamente quindi biscotti, dolce al cucchiaio e torta…un po’ di tutto insomma! 🙂

Tutto *DAIRY FREE*!! Che ne dite? Vi piacciono le mie idee? E le altre ricettine della rivista?

 

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